预防前列囊肿怎好

来源:温州光明医院时间2017-07-07

  
  温州光明男科医院从1995年创建,22年的百姓,,光明男科医院不仅仅是男科诊疗基地,更是男性疾病临床研究定点医院,作为男科诊疗疾病示范医院,光明男科医院力争做到让每位患者来到医院都有家的感觉,这种满足感,就是一种幸福。这些都是我们应该尽的责任,我们医院一直对患者说的一句话“陪伴你们的不只是你们的亲人,患有我们 ”所以说选择我们,就是选对了道路,我们会给你们一个健康是生活!下面请我们肖医生给大家介绍一下病情的相关情况。

  前列腺囊肿怎么预防好?温州光明医院医生介绍,前列腺囊肿对身体危害很大,保持良好的生活习惯是预防前列腺疾病的较佳方法。做到以下十条,可以有效预防前列腺疾病。

  1、注意个人清洁卫生:每天晚上都洗一次下身。

  2、勿过劳,免着凉:调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

  3、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

  4、不喝酒:即使是在节假日期间或需要应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

  5、不吃辣椒等性食物:请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

  6、多喝水:每天较少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝一线瀑茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。

  7、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

  8、适量运动:做到五三七,五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

  9、保持心情舒畅:做到乐观豁达,及时排解自己的不好情绪。

  10、过有规律的、负责任的房事:不宜过频,但也不可没有,一般以过完房事其次天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2-3次;31-50岁,每周1-2次;51-60岁,每月2-3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。

  温馨提示:温州光明男科医院满足各界人士的时间作息差异,推行无假日门诊(周一到周日)和夜间门诊(17:00-20:30),在您需要时提供贴心的服务与治疗。

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