有些男性对自己的阴茎大小总是不能满足，受一些错误观念的影响总觉得阴茎越大就越好，其实并不是这样的。当然也有一些人确实有些小，他们甚至因此而不能进行正常的房事，这种情况就需要要采取一定的措施了。今天我们就专门为大家介绍一下怎样让阴茎自然增粗。

　　1、你在练习里要保持完全勃起。同时也需要润滑液。

　　2、完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住离阴茎根部 1 英寸远的地方。

　　3、收缩 PC 肌肉，坚持 2 秒钟，握住阴茎的手给阴茎施加压力，你可以注意到当你放松施加压力的手后，阴茎的一部分会变大。你放松 PC 肌肉时也放松握紧的手。

　　4、重复3步骤 3-5 分钟，取决于你是否感觉舒服。把握住阴茎的手往龟头方向移出大约 1 英寸，重复3步骤，重复同样的次数。这样一直做下去，直到你的手到达龟头。这时，你再把手往阴茎根部方向移 1 英寸，重复上面所说的，一直到达阴茎根部。直到你的 PC 肌肉没有力气为止。

　　5、 若你的 PC 肌肉太劳累而不能继续练习，停止当天的练习，记下你今天重复练习的次数。

　　较后，记录这些数据对跟随你的 PC 肌肉练习效果有好处。当你的 PC 肌肉变得更强壮时，你就可以练习更长时间了，但不要超过 3-5 分钟的总练习时间，除非你是一个已经练习了 1 个月以上的专业练习者。

　　以上就为您介绍了怎样让阴茎自然增粗的方法，屈曲增粗练习基于的原理是 PC 肌肉把血液推进阴茎，增加勃起力度。即在练习时，同时收缩、放松 PC 肌肉，这样效果就更好。

　　温州光明男科医院冯医生介绍：“V+ Y自体生殖器整形术利用现代微创技术通过改变生殖器浅悬韧带和深悬韧弥补了阴茎短小患者的缺憾。恢复男人自信，重塑男儿本色。”

　　改良型 阴茎自体延长术原理：采用际权威微创方法有效释放阴茎悬韧带，把藏在体内的阴茎海绵体释放出来,达到使阴茎长度增加3-5厘米的效果。

　　突出优点：将以往的延长术改良，其切口更小，手术时间短，出血量更少，效果更显著，微创，低风险，术后勃起质量稳定，恢复较快(不影响正常生活和工作)，且不会反弹。

　　病例见证：已经成功为数万例阴茎短小患者实施阴茎延长术，术后平均增长了3-5厘米，回访表明恢复良好，重塑了生活信心，找回了夫妻生活的幸福。由中华男科学会、中西医结合男科学会共同举办的“2009男科临床规范诊疗年?男科医生学术研讨会”称赞它是男科微创技术的新趋势。